nga SekreteBukurie më August 31, 2017 Këto janë 3 femrat që duhet të martoheni, sipas shenjës së horoskopit
nga SekreteBukurie më September 13, 2017 8 gjërat që femrat duhet të bëjnë patjetër pasi kryejnë marrëdhënie seksuale
nga SekreteBukurie më September 25, 2017 Patate dhe kos, dieta që ju ndihmon të humbni 5 kg në tre ditë
HomeShëndeti & Dieta Qëndroni shumë kohë ulur? Ushtroni!në Shëndeti & Dieta Studimi më i ri, i bërë në Kanada, e tregon lidhjen e fortë ndërmjet kohës së gjatë të kaluar ulur dhe rrezikut më të rritur nga sëmundja e kancerit të gjirit dhe kancerit të zorrës së trashë. Në studim pohohet që për çdo vit paraqiten 92 mijë raste të kancerit të gjirit dhe atij të zorrës së trashë për shkak të mungesës së ushtrimeve fizike, ndërsa shkencëtarët këshillojnë që është e dëshirueshme që pas secilës orë të kaluar ulur duhet ushtruar së paku dy minuta. Shkencëtarja Kristine Fridenrajh ka sqaruar se si ushtrimet e zvogëlojnë rrezikun nga kanceri. “Mund të thuhet se me rritjen e numrit të ushtrimeve, rreziku nga sëmurja prej kancerit të gjirit dhe të zorrës së trashë zvogëlohet madje për 25 deri në 30 për qind. Një shëtitje e zakonshme ditore prej gjysmë ore mund ta zvogëlojë rrezikun nga format më të njohura të kancerit”, ka thënë ajo. Një studim tjetër thekson se si ata të cilët janë fizikisht aktivë, por që kalojnë shumë kohë ulur, janë më të rrezikuar nga kanceri. Por, lajm të mirë na sjellin shkencëtarët nga Australia, të cilët kanë zbuluar se madje edhe pauzat e shkurtra prej një minute mund t’i parandalojnë komplikimet shëndetësore. PrapaPara Tags: Qëndrimi ulur Komento Anulo Shto Koment
në Shëndeti & Dieta Patate dhe kos, dieta që ju ndihmon të humbni 5 kg në tre ditë Zgjedhja perfekte nëse doni të humbisni 5 kg këtë fundjavë. Duke provuar këtë dietë me patate ju do të …
në Shëndeti & Dieta Konsumoni këto ushqime për lëkurë perfekte Kremërat e ndryshme që përdoren për mbrojtjen e lëkurës shpeshherë janë shumë të shtrenjta dhe shume persona …
në Këshilla Parandalimi i celulitit dhe i sëmundjeve të venave Qëndrimi ulur është armiku numër një për funksionim të rregullt të qarkullimit limfatik dhe venoz. Muskujt e …